Come prevenire la caduta dei capelli? Segui i consigli di Mediafarma

La caduta dei capelli è un disagio comune che affligge una buona parte della popolazione. Ci sono diverse cause a cui è associata tale problematica, come l'età, lo stress, l'ereditarietà, una dieta poco equilibrata e persino l'uso di prodotti per la cura troppo aggressivi. Fortunatamente, vi sono dei modi per prevenire la caduta e mantenere la chioma sana e forte. In questo articolo, esploreremo i consigli efficaci e le soluzioni per rinforzare il bulbo e stimolare la circolazione del cuoio capelluto.

Consigli per prevenire la caduta dei capelli

Per prevenire e risolvere tale disagio, è importante adottare delle abitudini corrette.

1. Seguire una dieta sana ed equilibrata che contenga alimenti ricchi di vitamine e minerali come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.
2. Evitare lo stress, allontanando fonti d’ansia e individuando modi per ridurre il nervosismo, praticando lo yoga, la meditazione o l'esercizio fisico regolare.
3. Utilizzare prodotti delicati per la cura, evitando cosmetici troppo aggressivi o dannosi e l'uso frequente del phon e piastre.
4. Evitare di pettinare da bagnati, perché sono più fragili e predisposti alla rottura.
5. Sottoporsi regolarmente a esami del sangue per individuare eventuali carenze di vitamine o minerali e di nutrienti importanti.

Hair Care: prendersi cura di radici e lunghezze

Il massaggio del cuoio capelluto può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e stimolare la crescita. Tale operazione dovrebbe essere ripetuta frequentemente, procedendo con movimenti circolari, effettuati dai polpastrelli, in modo deciso ma delicato.

Uno dei trattamenti più comuni contro la caduta dei capelli è l'applicazione di prodotti topici direttamente sul cuoio capelluto. Questi contengono ingredienti come il minoxidil o il finasteride. Il minoxidil viene spesso utilizzato per trattare la perdita androgenetica (legata all'ormone diidrotestosterone), mentre il finasteride viene utilizzato per prevenire la conversione di testosterone in diidrotestosterone. Sono disponibili sotto forma di soluzioni, schiume o spray e devono essere applicati regolarmente sulla zona interessata. Possono richiedere diversi mesi per vedere i risultati e devono essere utilizzati continuamente per mantenere i risultati.

In alcuni casi, la perdita dei capelli può essere causata da condizioni mediche come l'alopecia areata, la dermatite seborroica o la psoriasi del cuoio capelluto. In queste situazioni, possono essere prescritti farmaci specifici per trattare la causa sottostante. Ad esempio, i corticosteroidi possono essere utilizzati per trattare l'alopecia, mentre gli antifungini possono essere utilizzati per trattare la dermatite seborroica. Tuttavia, questi farmaci possono avere effetti collaterali e devono essere utilizzati solo sotto la supervisione di un medico.

Ci sono anche molti integratori alimentari che contengono vitamine, minerali, aminoacidi e altri nutrienti che promuovono la salute dei capelli e aiutano a integrare dall’esterno importanti nutrienti che l’organismo non riesce a ricavare dal cibo.

È sempre estremamente importante consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi trattamento per la caduta dei capelli, in modo da determinare l’elemento scatenante di tale disagio e trovare il trattamento migliore. Molti protocolli richiedono tempo e impegno per produrre risultati significativi, quindi è importante avere pazienza e perseveranza lungo tutto il percorso.

Integratori contro la caduta dei capelli

Gli integratori in questione contengono una combinazione di vitamine, minerali e altri nutrienti che possono aiutare a stimolare la crescita, aumentare la resistenza e migliorare la salute generale.

• La biotina è una vitamina del gruppo B importante per la salute dei capelli, della pelle e delle unghie.
• La vitamina D aiuta ad assorbire il calcio.
• Il ferro è importante per il trasporto dell'ossigeno ai bulbi piliferi.
• Il magnesio aiuta a ridurre lo stress e l'infiammazione.
• Il selenio aiuta a mantenere un cuoio capelluto sano.
• Lo zinco è importante per la produzione di cheratina.

Prima di iniziare a prendere qualsiasi supplemento, è importante parlare con il proprio medico per determinare se è adatto alle proprie esigenze e per stabilire la giusta dose.