Cos'è la cellulite e come si cura?

La pelle perfetta non esiste e moltissime donne ogni giorno combattono con il senso di inadeguatezza causato dalla pelle a buccia d'arancia.

Cos'è la Cellulite:

La cellulite è un'inestetismo cutaneo che, per quanto fastidioso, colpisce la maggior parte delle donne, indipendente dal tipo di fisico e dalla quantità di grasso corporeo. La cellulite si manifesta maggiormente su cosce, glutei e fianchi ed è uno degli ostacoli più temuti della prova costume. E' fondamentale comprendere che la cellulite è un inestetismo estremamente comune e molto spesso non è totalmente risolvibile. Si tratta di un disturbo degenerativo causato dal ristagno dei liquidi e dall'accumulo di grasso in zone specifiche del corpo. L'aumento del volume delle cellule adipose e l'accumulo di liquido negli spazi intercellulari provoca l'effetto "buccia d'arancia".

1. Cellulite edematosa: è caratterizzata dal ristagno dei liquidi nelle zone in cui si accumula normalmente la cellulite. Si tratta di una condizione reversibile
2. Cellulite fibrosa: la pelle assume il caratteristico aspetto “a buccia d’arancia”, con avvallamenti e buchi. Anche in questo stadio la condizione è reversibile se trattata tempestivamente ed in modo accurato
3. Cellulite sclerotica: in questo ultimo stadio il tessuto cutaneo è duro ed irregolare a causa della presenza di macronoduli e si tratta di una situazione irreversibile.

Quali sono le cause della Cellulite:

Come abbiamo detto la cellulite è un'inestetismo molto comune e queste sono le principali cause:

• Genetica: la predisposizione alla cattiva circolazione o alla fragilità capillare
• Squilibrio ormonale: eccessiva attività degli estrogeni
• Disturbi della microcircolazione e del sistema linfatico
• Difetti dell'appoggio plantare
• Regime alimentare sbagliato
• Mancanza di attività fisica
• Pillola anticoncezionale e abuso di farmaci
• Fumo e Alcol
• Stress
• Sovrappeso

Come si combatte la cellulite?

Le regole da seguire per contrastare la cellulite sono piuttosto logiche in realtà, è necessario limitare tutte le azioni che causano l'inestetismo.

• Non esiste un modo per prevenire la degenerazione della cellulite causata dalla predisposizione genetica o dagli squilibri ormonali.
• E' necessario seguire un regime alimentare corretto mangiando più frutta, verdura e fibre e diminuire l'assunzione di sale.
• Perdere il peso in eccesso
• Bere molta acqua, almeno 1,5 litri al giorno
• Eliminare il fumo ed evitare di eccedere con alcol e sigarette
• Limitare l'utilizzo di pantaloni eccessivamente aderenti e in tessuti sintetici
• Indossare scarpe che favoriscano una corretta postura ed il microcircolo
• Cercare di ridurre lo stress mirando a mantenere una vita più regolare, una giusta quantità di sonno e prendersi del tempo per attività rilassanti.
• Fare attività fisica costante: è importante sapere che non tutti i tipi di sport sono adatti per chi soffre di cellulite. E' preferibile fare lunghe camminate piuttosto che correre poiché il brusco impatto della pianta del piede causa problemi sia alla cellulite che alla circolazione. La migliore soluzione sarebbe mixare attività aerobica con alcuni esercizi anaerobici per aumentare il consumo energetico e favorire l'attività cardiocircolatoria.
• Queste regole quotidiane possono essere affiancate da trattamenti estetici, massaggi e creme che favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei.